被老公說控制慾太強，如何降低控制欲？

控制慾強的人，在婚姻中９成以上都過的不幸福，甚至在你無法察覺的情況下，一步步把你們的婚姻推向深淵，最後將整個家庭支解破碎，對方即便沒有離開這段婚姻，也遲早會找到其他對象尋求溫暖，這不會是我們要的結果吧？

控制欲強的特徵是甚麼？

控制慾強的特徵往往是會帶著善意，想改變他人的壞習慣或觀念，會有一套正確的標準去要求或「唸」對方，認為自己只是提出建設性的看法，有些人甚至會改變自己原本的樣子迎合對方，其實這也只是為了要「管理」對方，讓對方聽從自己。

許多聽起來乍看是善意的提醒，其實是以最糟的結果來散播恐嚇，讓對方做出符合自己期望的行為，控制慾在現代知識不斷成長的社會上，不會像刻板印象這麼粗暴直接，更多的是細絲極恐的小動作，直到有天對方受不了，婚姻也就進入岌岌可危的狀態了。

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控制慾太強要如何降低控制欲？

要完全改掉難度很高，但我們可以先做「這幾件事」：首先要試著把焦點放回自己身上，不要太過在意或關心對方，想像如果是自己被對方處處要求限制，那會是甚麼感覺？

接著找其他開心的事情轉移注意力，有時候控制慾可能是反應自己的不安或不自在，這時候做些其他開心的事情，有助於放鬆自己，也能給對方自己的空間，讓彼此關係可以有點彈性，相處也會更自在唷！

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對方說控制慾太強走不下去了？

這代表婚姻已經拉起警報，對自己已經產生既定印象，現在就算硬改自己的個性，對方也一定會留存很深的偏見在，畢竟對方如果不想繼續這段婚姻，甚至提出要離婚，想必是經過日積月累，深思熟慮後才提出，不會輕易相信你的改變，但我們至少得爭取到觀察期，讓對方不要馬上離開。

而如果婚姻脆弱之時，已經發現有其他人趁虛而入，介入了這段婚姻想破壞這段婚姻，需要有人幫你一把去阻止這件事，我們可以提供您專業建議，教您如何處理介入的第三者，讓這段婚姻可以有時間慢慢修復回春。

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