冷凍挽回法其實這有點像是「冷處理」的強化版，讓難以克制自己的人別一直去找對方，但如果只知道形式卻不懂原理，真的跟對方斷絕聯繫太久，你的感情很可能就真的掰了。原來冷凍挽回法根本不是要你冷凍對方，而是要冷凍你自己，讓彼此有個冷靜的空間，不要在彼此（或只有對方）情緒還很厭煩的時候去打擾對方，加深對方的排斥感。
冷凍挽回法有用嗎？隨便模仿鐵定搞砸！
這麼多人大力推薦，肯定是有一定的效果在，成功的案例也不在少數，但如果不了解每個作法背後的意圖，就真的不要隨便模仿。很多人照著做把對方冷凍不到一個月，結果彼此就這樣健行漸遠，下一次聽到對方的消息是他有新對象了，這才叫做欲哭無淚。但也有人在冷凍後感情慢慢變的更好，簡直是久別勝新婚，甜得不像話，所以很多時候不是方法有沒有用，而是會不會用。
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冷凍挽回法主要在操弄這四大心理變化
- 讓對方產生好奇
- 讓對方開始在意
- 讓對方偷偷關心
- 讓對方主動聯絡
產生好奇>開始在意>偷偷關心>主動聯絡，從這四個循環來看，第一步就是要讓對方產生好奇，通常會需要冷凍挽回法，不外乎就是意識到對方不那麼在乎自己，或是在大吵後對方感到厭煩想離開這段關係，所以要冷凍對方讓他驚覺自己很需要你，想要好好珍惜你對吧？
如果你在第一步就直接人間蒸發，沒有讓他逐漸對你產生好奇，那你就只是在下一場豪賭，而且通常結果都是感情真的淡了，淡到對方有時間可以遇到新的對象。被這樣一搞還會回來找你的，通常是認真擔心你死活的人，本來可能只是吵個架，結果反而因此讓情況變得更糟。
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冷凍挽回法往往背後有人指導
其實這跟我們感情挽回的服務有點類似，你看到的冷凍挽回法都在強調不是讓你與對方斷絕聯繫，而是在對方找你或彼此互動時，有專業人士指導要怎麼回應等等，差別只是我們的服務範圍更廣。
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冷凍挽回法是與自己對話的好機會
回到冷凍挽回法，其實真正需要被冷凍的是自己，讓自己好好的學會獨處跟冷靜，不管多麼想挽回對方都要克制住衝動，因為你很可能已經愛到失去自我，或是因為長久的依賴遺失自己，你要好好跟內心的自己對話。
請安撫內心的那個小女孩／小男孩，他可能在你內先喊過無數次，叫你別當工具人、別當洩慾工具、別當免費傭人，別再讓人呼之即來揮之即去，但你從來不理他，我們知道這很難做到，所以更要逼自己冷凍一小段時間，淡化對他的愛與依賴，你們的愛才能走向平衡。
挽回的同時，你有更重要的事要做。
我們可以幫你挽回感情，但在挽回的過程中，更要陪伴你找回自我，否則你沒改，對方沒變，你遲早變成我們的常客，但比起成為我們的常客，我們更希望你變得幸福。
當你脫胎換骨之後，你會發現沒以前那麼愛對方，但不是不愛了，而是溫溫的，兩人可以一起看電視相視而笑的那種愛，也有人是清醒過來發現對方根本就是個渣。不用擔心！你不會因為這樣而痛苦，這是幸福的開始，因為你只是把放在對方身上的愛，重新拿回來愛自己了，而且這份愛一定會被好好珍惜的，因為你終於學會愛自己了。
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